Che cos’è il Training Autogeno
“Autodistensione da Concentrazione Psichica”
Ogni tipo di esercitazione psichica influenza tutto il comportamento dell’organismo.
La psiche agisce sul corpo
Il training autogeno da la possibilità di raggiungere senza influenze esterne, uno stato benefico simile al risveglio dopo alcune ore di sonno.
Migliora la salute, le prestazioni, l’autocontrollo, la capacità di recupero.
Attraverso la distensione si ottiene un profondo e rapido recupero di energie, grazie all’utilizzo di alcuni esercizi di rappresentazione del proprio corpo.
Si raggiunge un equilibrio neurovegetativo responsabile del senso di calma e benessere interiore, eliminando sintomi disturbanti.
FINALITA’:
- Riduzione dello stress e dell’ansia
- Recupero delle energie
- Migliore gestione delle proprie risorse
- Migliore concentrazione ed attenzione
- Cura dell’ansia, insonnia, emicrania, ipertensione, attacchi di panico ed attacchi d’ansia
- Minor influenza delle emozioni negative sulla vita quotidiana.
Lo psicologo rappresenta il ponte
per raggiungere l’altra riva del fiume!
Il Training Autogeno per un rilassamento di interesse psicofisiologico,
raggiungere uno stato benefico !
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